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年後捏著吃肥的三層油肚，
翻開錢包卻剛好相反的瘦，
一瞬間，堅定地訂下目標，一年內，
要瘦身！要有錢！
一番辛苦又痛苦的過程後，達成了！
但隨著時間再度推移，
肉，慢慢又堆積，
錢，也悄悄消失？
很多成功人士是崇尚目標設定，
人生有目標就有意義：
設定目標、釐清方向、
拆分項目、規劃途徑、
安排時間、檢討修正，
一步一步，每天專注於此，
最終達成目標，如此的生活充實而欣慰，不枯燥。
但目標達成了，#然後呢？
如果成功是一個目標，
而達到之後沒能守成，那還算是成功嗎？
瘦了之後復胖
富了之後花光
業績達標後每況越下
風光創業後關店收場
辛苦地通過外語檢定，但後續只剩退步越來越差？
曾經努力付出的一切，究竟是為什麼又回到原點？
可以問問自己
#有建立習慣嗎？
真正維持好身材的人，
不是僅僅某個時期做了幾組重訓或吃了一陣子減肥餐、代餐還是生酮飲食
而是本身就擁有好的飲食、運動以及生活習慣！
不是一天兩天，是一直如此。
是融入生命的節奏，不是突然執行的任務
而所擁有的習慣，最終會導向該有的結果
同樣的，#每個現狀都是習慣的結果
觀察身邊強者們與成功人士，
習慣的差異，細微到做事、待人、甚至思考，
一點一滴累積起來，就是巨大差異。
友C在國家政務機關工作，
幾次聚餐中，多數人翻著IG、FB或是手機遊戲，
而他總是在看國際新聞與政治訊息，
有次忍不住問：「下班了還看這些，是加班嗎？」，
而他回覆得簡單又理所當然：
「不會啊！我本來就有興趣而且早就習慣了」。
是啊，聽起來很平常，
但反觀自己，#怎麼沒有這種習慣呢？
從興趣形成習慣，
或習慣培養興趣，
幾位喜愛慢跑的朋友，以前並不是喜歡運動的人，
即使起步時辛苦，但後來成了習慣甚至成為興趣，
有興趣的習慣，會比硬生生強迫來得持久長遠吧？
好習慣會累積，每段時間過去，都將成為更好的自己。
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